نوفمبر 2025

1️⃣ بداية اللعبة: لماذا العادات الصغيرة أقوى من الدايت القاسي؟ أغلب الناس لما تقرر تخس أو تحسن صحتها، تدخل في

1️⃣ من الدايت المؤقت إلى نظام حياة صحي حقيقيمعظم الناس يدخلوا في دايت مؤقت بكل حماس: أول أسبوع التزام، ثاني

خطة عملية لتحويل موقع ووردبريس إلى ماكينة تجلب عملاء كل يوم في عالم الأعمال الرقمية المتسارع، أصبح امتلاك موقع ووردبريس

1) الفكرة العامة: تخسيس بالعقل وبدون إفراط ليه الخطة دي مختلفة؟هنا بنشتغل على مزيج بسيط: أكل بيت مضبوط، نشاط يومي

دايت سهل: خطة 7 أيام بأكل بيت رخيص وصحي (من غير حرمان) 1) مقدّمة القعدة: دايت بالعقل مش بالعَصاية تعالى